A arte de cuidar de si
Educação Saúde Bem-Estar
Daniela Frederick
Nutricionista
Nutricionista formada pelo Centro Universitário São Camilo (2022) e pós graduando em Nutrição Materno infantil (Plenitude Educação). Sou capacitada em Neurociência e Desenvolvimento Infantil (PUC) e Natural Chef em formação (escola Natural Chef).
Sou vegetariana desde 2009 e isto me ajuda a ter um olhar amplo deste estilo de vida, por isso dedico meus atendimentos para o público vegetariano/vegano, em transição e para quem procura uma rotina mais saudável.
Atendo também o público de tentantes, gestantes, puérperas, bebês e crianças de até 2 anos com o intuito de proporcionar as fundações para saúde e crescimento ótimos dos bebês e para o desenvolvimento neural ao longo da vida da criança.
Para isto, desenvolvo ferramentas personalizadas para que meus pacientes tenham um estilo de vida saudável e sustentável, de acordo com seus objetivos pessoais.
Minha missão é atuar com educação em saúde, te empoderar com informações nutricionais e comportamentais para que você faça suas escolhas alimentares sozinha(o) no futuro, sabendo que são decisões acertivas, sustentáveis, dentro da sua realidade e dos seus objetivos de vida.
Nutrição Vegetariana
Daniela Frederick
Nutricionista formada pelo Centro Universitário São Camilo (2022) e pós graduando em Nutrição Materno infantil (Plenitude Educação).
Sou capacitada em Neurociência e Desenvolvimento Infantil (PUC) e Natural Chef em formação (escola Natural Chef).
Sou vegetariana desde 2009 e isto me ajuda a ter um olhar amplo deste estilo de vida, por isso dedico meus atendimentos para o público vegetariano/vegano, em transição e para quem procura uma rotina mais saudável.
Atendo também o público de tentantes, gestantes, puérperas, bebês e crianças de até 2 anos com o intuito de proporcionar as fundações para saúde e crescimento ótimos dos bebês e para o desenvolvimento neural ao longo da vida da criança.
Para isto, desenvolvo ferramentas personalizadas para que meus pacientes tenham um estilo de vida saudável e sustentável, de acordo com seus objetivos pessoais.
Minha missão é atuar com educação em saúde, te empoderar com informações nutricionais e comportamentais para que você faça suas escolhas alimentares sozinha(o) no futuro, sabendo que são decisões acertivas, sustentáveis, dentro da sua realidade e dos seus objetivos de vida.
O que eu faço
Observo a qualidade nutricional da alimentação e a sua relação emocional e social com o alimento;
Trabalho junto com você para desenvolver e alcançar seus objetivos alimentares;
Entrego materiais educativos que auxiliam no seu tratamento nutricional, como lâminas explicativas, receitas, indicação de documentários, filmes, livros e o que sentirmos que for interessante neste momento de mudanças. São ferramentas práticas e personalizadas que irão te acompanhar nas tomadas de decisões;
Acredito que comer é um ato social, por isso também trabalho para que o alimento não tire o seu prazer de socializar.
Atendimentos
1
A Consulta
A consulta nutricional é um encontro online com duração de 1h30.
Em consulta conversamos sobre seus objetivos, restrições alimentares, hábitos, horários, analisamos exames bioquímicos tudo que seja necessário para eu entender sua realidade e caminhar contigo nas mudanças desejadas.
2
Objetivos
Fazemos um mapa para chegarmos ao destino desejado – aqui, vemos quantas consultas serão necessárias para que você chegue no seu objetivo. Também traçamos algumas metas para que o tratamento nutricional te traga resultados a partir do primeiro encontro.
3
Plano Alimentar
Juntos, elaboramos um plano alimentar de acordo com suas restrições e preferências, considerando suas necessidades e possibilidades.
Se necessário entramos com suplementação. Para isso acontecer na primeira consulta, leve os exames que você já tem, se eles forem dos últimos 3 meses.
Acompanhamento Nutricional
Enquanto estivermos em tratamento, estarei disponível via whatsapp como nosso canal de comunicação para interações.
Para dúvidas pontuais ou, caso seja necessário uma interação maior, marcamos uma vídeochamada (duração de até 30min).
Aqui podemos falar da adesão e das dificuldades para chegar nas metas propostas;
Esclarecemos dúvidas que surgirem sobre os novos hábitos alimentares e, se necessário, farei novas orientações para facilitar a mudança de hábitos;
Você pode me mandar uma conquista, um desafio, um desabafo, um pedido de ajuda.
O intuito deste canal é que você não se sinta sozinha(o) neste momento de mudanças.